Lo que antes se ocultaba o se contaba únicamente a los amigos más cercanos, ahora se trata cada vez con más naturalidad. Igual que se tiene asumido que mucha gente acude al fisio, esto está ocurriendo también con ir a terapia. Tras lo sucedido en la pandemia, el número de personas que pide ayuda es [...]
Es importante que los días anteriores a empezar el colegio se vaya cogiendo el ritmo de horarios para que no sea el cambio tan brusco y el niño se vaya aclimatando poco a poco. Ya que sino la hora de acostarse y de levantarse puede convertirse en una ardua tarea. Si el colegio es nuevo, [...]
A veces por circunstancias se tiene un hijo con mucha diferencia de edad con sus hermanos mayores. Esto puede significar una serie de ventajas e inconvenientes frente a hermanos que son más seguidos. Vamos a analizarlas y a dar alguna pauta para que esta diferencia influya lo menos posible en el desarrollo del niño. Ventajas [...]
En mi trabajo con niños y familias suelo recomendar que los niños vivan la experiencia de irse de campamento. Es algo que puede resultar muy positivo y aportar aspectos beneficiosos en el desarrollo de los menores. Razones por las que son positivos los campamentos para los niños: Ocio con otros niños y al aire [...]
El cáncer es una enfermedad, que cuando nos enteramos de que alguien de nuestro entorno puede sufrirla o incluso nosotros mismos; hace que todo nuestro mundo tiemble. Nos comenzamos a plantear muchas cuestiones fundamentales o primordiales de nuestra vida: nuestros esquemas de valores, nuestro futuro... Nos somete a un gran impacto emocional. Parece que perdemos [...]
En nuestro día a día tenemos que enfrentarnos a muchas actividades distintas: en casa, en el trabajo, en nuestra familia. La exigencia cada vez es mayor, y una de las mejores estrategias que podemos utilizar para hacer frente a estas crecientes exigencias es la administración eficaz de nuestro tiempo. Vamos a indicar algunas pautas que [...]
Hay ciertos temas que son como chinitas en el zapato, nos molestan, nos crean cierto malestar, pero no nos decidimos a dar el paso para solucionarlas. Nos quejamos, nos hacen sufrir, pero lo vamos dejando de lado. Parece que si no miramos para ese lado por un tiempo, desaparecerán. O se resolverán mágicamente. Pero, no [...]
Confundir las emociones con la comida es algo frecuente, que se da en gran número de personas. Las personas, en ocasiones, recurrimos a la comida para sentirnos mejor cuando nos encontramos nerviosos, decepcionados, aburridos o solos. La tristeza o el enfado son emociones que nos pueden llevar a comer sin tener hambre, a realizarlo de [...]
De todas las relaciones que construimos, la relación de pareja es la de las más significativas; y la salud de la misma depende en gran medida de cómo nos comunicamos. Comunicarnos con claridad es la clave para que tu pareja sepa lo que está sucediendo dentro de ti. En otras palabras: comunicas lo que has [...]